昨晩は20時に飲食を終え、きちんと就寝。

いつものように夜中には難度か目覚め、水補給。

 

内視鏡検査当日。

朝8：30から下剤・腸内洗浄剤を飲み始めました。

少し酔いが残っていれば水分なら旨かろうとおもっていたんですが、ハズレ。。。2リットルの洗浄剤はしんどかったです。

勿論我慢できないほどのまずさではないのですが、やたら薬くさい（・・・って薬ですから）スポーツドリンク風味。

最初の200ｃｃ程度は楽勝でしたが、2時間で全て飲み干さなければなりません。

酒飲みは、大体水分は得意だとは思うのですが、結構気合を要求されましたねぇ。

なかなかお通じが始まらず、ちと不安になりましたが、1時間後には無事お通じ開始。

お約束どおり、最後の方はほぼ水でした。

 

血液検査12：30　内視鏡検査13：00の予定だったので、12時には出発。

のんびり歩いて、無事12：20病院着。で、機械で再診手続きをしたら

「予約時間超過につき受け付けできません」・・・って。窓口に行ったら

「11：30受付予定になってますねぇ・・・」・・・って。いやな予感。。。

 

血液検査を済ませ、内視鏡受付に向かいました。

ここでも11：30のことを言われたので、持参した再診用紙を見せ、一応通過。

 

んが・・・14時なっても15時になっても始まりません。看護士によると、

「今日は特別患者さんが多いんですよ、申し訳ありませんねぇ」。。。

怒るわけにもいかず、まぁ会社には休暇としておいたので良かった。。。で、待つこと4時間。

ようやく16時半に検査開始でした。

 

 

ベッドに横になってしまえばまな板の鯉。。。

点滴やら指先に何かつけたり・・・と、待たされた怒りもどこへやらで、

「・・・お願い・・・やさしくして・・・痛くしないで・・・」と初夜の気分満点でした（笑）。

検査の担当医は、何と今回憩室炎と診断してくれた先生。

「如何ですか、お腹の方は」

「あ、大丈夫です。どうもご無沙汰いたしました」

何となく一安心で落ち着いてお尻を捧げました　　(^.^;;

 

カメラが入る時こそ、一瞬違和感がありましたが、入ってしまえば痛みは皆無。

おまけに目の前にモニターを持ってきてくれたので、

「おおぉぉ、これが自分の大腸だぁ～～～～」とびっくり仰天。

汚れもなく、きれいなピンク色で、ぴくぴくぴく。

「まずは奥まで行くんですよね」

「そうですね、で、戻りながら見ていきます」

「ふむふむ」

「痛みはないですか？」

「ええ大丈夫です」

 

これが腸かぁ。。。。。今の自分の腹の中かぁ。。。

初めてリアルタイムで見る自分の内臓。やはり内臓と言うだけあって、体の外側とは質感が大違い。

にゅるにゅるもにょもにょ・・・到底自分のものとは思えない見た目。。。

おまけに触られている感覚がないくせに、腹の動きに連動して動いているんだから・・・間違いなく自分の腹。

・・・ううむ・・・こんなミテクレなのに、しっかりと自分の生命を支えてくれている大腸ったら、なんて健気なんでしょう　　。

感動しまくりでした。

 

「まるでモツですね、食ったらうまそ。。。」

自分で言っておかしくなって笑ったら、腸の映像もぴくぴくぴく。

いかんいかん。先生の手元を狂わせたら、痛いのは自分だ。。。

 

不安だったポリープもなく、憩室炎を起こしていた部位の回復も順調だったようです。

 

こうして約30分程の、実写版ミクロの決死圏はおわりました。

 

 

 

鎮痛剤を使用したので、1時間ほど休まされて、18時終了。

組織の切除等がなかったので、普通に食事しても良いとのこと。

おなかぺこぺこで帰宅後まずはうどんをぺロリ。

まぁ、油モンはやめておいた方が無難だろうということで、

おなかに優しそうな日本酒少々を頂いております　　(+。+)。

 

 

 

いやぁ、健康ってホントいいもんですねぇ」　　　　水野晴朗　談

 

 

 

 

 

嬉しいことに、最近明らかに大胸筋が大きくなりつつあります。

悲しいことに、最近明らかに腹回りが大きくなりつつあります。

 

一時考えていた、バルクアップ挑戦。

 

最近の動向で言えば、しっかりメシを食うということなんでしょうか。

トレ前然り、トレ後然り。

消費エネルギーより吸収エネルギーの方を大きくしておくこと。

やはり、この方が明らかに筋肉はつきやすい気がします。

で、当然、余った分は皮下脂肪に。。。(+。+).

 

筋肉ついて嬉しいけど、これってこの後、しっかり絞らないとメタボまっしぐら。。。

 

そう言いながら、ステーキ１枚半食ったあとに、カップラーメンに肉野菜炒めをぶちこんで食ってしまった。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、正月明けに追い込まれていた仕事はこれです。

国立新美術館の展示にからむDVD用音楽制作。

詳細をアップすると色々問題があるかもしれないので、あくまでファジーで・・・（笑）

 

 

 

 

 

常に新しいことに挑戦しつづけた芸術家でした。

 

 

さて、その音楽を作るにしても、色々な曲想を要求させられて、

大変だったなぁ・・・という感想と同時に、ある意味、作るのは楽しかったです。

作家のエネルギーをもらえる感覚とでもいうのでしょうか、映像のインパクトに身を任せる感覚なんですかね。

全体を通した音楽的なトーナリティー（調性感）には気を遣いましたが、

作品の演出は感動的であり、仕上がりも、自分的にはかなりの手ごたえを感じられたものでした。

勿論、作家本人に比ぶべきもない身分ではあるんですが。。。(^.^;;

 

年末から年始にかけて、演出家とも連絡を取り合い、ああでもないこうでもないとやってきた結果。。。

今日のトレの充実感も、当然、この仕事の方面での達成感が大きな心の支えとしてあったことと思います。

 

 

 

 

 

50歳ってのは、色々と考えてしまうんですねぇ。。。(^.^;;

 

 

 

 

 

 

肘は一進一退。

トレ直後は疼いてますが、日を置くと徐々に回復基調。

ただ、週半ばでトレしようかなぁ・・・と言うほどには至っていないので、とりあえずは、肝トレ　(^.^;;

ところで、入浴時に大胸筋中央部が心なしか膨らんでいる気配。。。

寄せきってアイソ・・・効き目があるのかしらん・・・と、嬉しくなりました。

 

さて、タイヤはイーグルF1を購入。トータル5万程度で納まりました　　(^ー^)。

もし、若干の問題があったとしても当初の1/3なんで充分納得です。

それにしても、ポテンザ-215/45-17は高すぎですね（笑）。

オートバックスでも諸々15万程度。。。

最近は峠に行くわけでもないし、明らかに老化現象を自覚しているので、そこまでのハイグリップは必要ありません。

 

ところで、その安売りショップですが、店自体は小さいながら、仕事は丁寧で、長く付き合えそうな雰囲気でした。

店長一人でやっているようで、客が詰まったら待ち時間が大変そうですが、

「親父の代から、続いているんですよ」という訥々とした感じも、好印象でした。

次回は、ATFとオイルを交換しようと相談したんですが、ATFについては、間隔があき過ぎていたら、お勧めできないとのこと。

交換によるフラッシング効果で、汚れ詰まりによる故障の恐れがあるらしいですね。

ネットで検索しても、そんなコメントが多いようなので、まずはディーラーに相談してみようと思いました。

 

さて、FXでは昨晩、ヨッパの勢いでEUR/GBPの売りで入ったんですが、肘と同様、一進一退。

あまり深みにいくつもりはないので、程ほどで切り上げる予定です。

先日、EURについてはあきらかに安いだろうということで、￥118.50あたりでSONY銀行にて1年定期を購入。

株と言い、FX（ZAR買い)と言い、EUR定期と言い、塩漬け要素ばかり増えているような気が・・・(^.^;; 。

まぁ、株は別として、ZARは近い将来金価格は上がると思っているので、何とか持ちこたえたいし、

EURも基本は￥140あたりかなぁ・・・と。

 

 

 

いずれにしても、筋トレログが減ってしまい、雑感ブログになってますねぇ（笑）。

早くペースを取り戻したいものです。

 

 

 

 

結局腹痛の原因はS状結腸憩室炎という病気で、入院１週間となりました　　(x_x)

 

 

11/4（火）は下記のように自宅で悶々としていました。

で、11/5（水）にどうにもたまらず近所の総合病院に。

血液検査で異常な白血球数・・・通常3500～9700らしいですが、20060となっていました。

いくつかの項目でも異常値があり、風邪薬と抗生物質を頂きました。

薬が効いてきたのか、翌11/6（木）は、まだ腹痛はのこるものの、気分的にはかなり良くなったので、

通院の後、出社するつもりで病院に行ったら点滴とCTスキャン。

点滴をうってもらえば、ますます楽になるだろうし、スキャンは念のためなんだろうなぁ、と考えていたんですが。。。

 

「典型的な憩室炎ですね、これは」

「はぁ」

「この写真のここ・・ここが、白いでしょ、これが憩室です」

「はぁ」

「ここが炎症をおこしています」

「はぁ」

「悪化するとまずいので、入院です」

「そうです」

「え！？・・・あの・・・今日はこの後会社に行こうと思っているんですが。。。」

「いやぁ、それはお勧めできませんねぇ。入院して頂いた方が良いと思いますよ」

 

「。。。。。。わかりました。。。。」

 

会社と家内に連絡。

会社のほうは、ちょうど仕事の谷間だったので助かりました。

かみさんは、たまたま週２回のバイトの日に当たってしまいました。

 

「入院！！？？・・・でも仕事８時過ぎまであるわよ・・・」

「面会時間は８時までなんだ・・・少しぐらい遅れても事情を話せば入れると思うけど、できるだけ早くしてくれ」

「んもぅ・・・わかったわ。で、何がいるの？」

「下着数着、タオル、ティッシュ、歯磨きセット、カップ・・・・・・・・」

 

ってな具合で、７時過ぎには来てくれました。

多分１週間程度の期間だろうこと、バイト先への説明のために病名等を知らせました。

 

絶食２日間、重湯２日間、五分粥２日間、最初の５日間は点滴しっぱなし・・・という１週間。

腹痛はのこっていましたが、押したり振動がなければ痛みはなく、最初の４日間は、空腹・退屈との戦いでした。

まぁ絶食といっても大量の点滴をうってもらっているので、飢え苦しむというほどではなかったのですが、重湯のまずさには閉口しました。

 

。。。まるで暖かいバリウム。。。(+。+)

 

おまけに少しでも食べたので、余計空腹感が増す始末。

重湯２日目には我慢しきれず、塩分制限があるわけではないし、内緒で梅干と味付け海苔を購入。

これで少しは食べられるようになり、中身の全くない塩湯みたいなお吸い物にも、海苔を入れて少し豪勢に　　（笑）。

五分粥になったときには感激しましたねぇ。ちゃんとオカズもついてきたし。

 

入院中は文庫本と大量の雑誌漬け。

時間だけはあるので、毎日雑誌2冊を買い込み、隅から隅まで読みまくり。

文庫は２冊しか持ってきてもらわなかったので、大事にちょびちょびと。

読書に疲れると、お散歩とメール。

特定エリアでは携帯が使えるので、電話ですむ用件でも、時間つぶしにメール伝達。

お散歩中は針の刺さってないほうの腕で点滴スタンドを持ち上げながら、上腕二頭のトレーニング　　(^.^;;

４日目にはシャワーの許可がでて、その爽快感にひたりました。

 

絶食で嬉しかったのは、ダイエット。

４日間あの食事だったので内臓脂肪が激減しました。

まぁ、運動をしているわけではないので、皮下脂肪まではなくなりませんが、かなりおなかが引き締まった感じです。

胃もかなり小さくなったような気がします。

あと、当然ながら断酒状態。

今回１０日ちかい断酒となりました。

これを機会にダイエットと節酒をもくろんでおります。

勿論、退院した日には飲みましたが、あまり旨くなかったのが嬉しい発見。

翌日はワイングラス１杯で、もういいや、ってな気分。

尤も、昨晩は上司が退院祝いをしてくれ、グラスBEER２杯と焼酎ボトル半分で、かなり出来上がってしまいました。

 

憩室自体は、こちらにあるように、高齢者に多い症状のようです。

 

残るは筋トレ！！

 

９月以降、なかなかペースが取り戻せませんが、

 

日曜の夜のうなされ中から、何となく膨満感はあったのですが、

昨晩は猛烈な腹痛が。。。恐らく例の急性腸炎。

とうとう腹痛、関節痛、頭痛の最悪状態に突入しました。

 

大腸の末端に詰まりきっている感覚。。。

腸の働きが非常に悪いようで、前回もらった各種整腸剤と風邪薬を服用。

 

うなされながら見た悪夢。

 

 

って、今考えれば荒唐無稽なのですが、うなされていた時は必死でした。

で、CDを焼く時の分割の記憶に影響されてか、

700MBきっちりだと、やばそうだから600MBちょいに抑えた方が良いだろう。

などと思いつつ夢うつつのなか、何度もフォルダを探し、分割しようとすると、

失敗したり、見失ったり・・・例の賽の河原であります。

 

正しいフォルダを分割しそうになったりフリーズしたり

うなされながら一生懸命検索・確認・分割などと繰り返していました（笑）。

 

そんなわけで、フラフラ状態なので、連休明けとはいえ休んでしまいました。

熱は下がったようですが、まだ腹痛がかなりあり、寝たきり状態の影響で満足に動けません。

歩くくらいでも角度により、しゃがみこむような腹痛に襲われます。

まいったなぁ。。。今晩中に治さんとなぁ。。。

 

 

 

 

 

 

昨晩から上半身の筋肉痛がひどくなり、

加えて大腿四頭筋やふくらはぎまで微痛がでてきました。

11/1のリアルジョグがそんなに効いたんかいなぁ・・・と思いつつ、

10時半頃からジムの用意を始め、これでは軽く自転車漕ぎや前腕くらいかなぁと考えていたら、

何やら僅かながらも頭痛まで。。。

 

 

体温を測ってみたら7度7分。

どうやら風邪の兆候だったのかも（笑）。

風邪になると夜中にうなされるのは毎度のこと　(^.^;;

昨晩もさんざんおかしな悪夢・・・まぁ賽の河原系の、何度も同じ繰り返しをさせられる夢・・・

大事をとって、今日のトレは休み、かみさんの買出しだけにします。

 

それにしても、筋肉痛と風邪の節々の痛みって区別がつきにく～～～い　　(+。+)

 

 

 

 

今日は、泊まりたくなかったので、かなり早めの仕事スタート。

VPの選曲1本と、作曲ものの直しを少々。何とか20時には仕事完了。

で、珍しくクルマで出社したのですが、流石に土曜の夜は混雑とは無縁。

溜池～横浜都築区まで、ほぼ30分。やっぱ、すいてれば電車よりは早いですねぇ。

最近では、自宅～ジムか、自宅～生協くらいしか乗ってなかったので、

久々のちゃんとした走りは、クルマも嬉しそうでした。

尤も、高速代を考えれば・・・(^.^;; 。　　まぁ、自分へのご褒美ということで、勘弁してもらいましょう（笑）。

 

 

 

 

ううううむ。

 

左のサイドミラーが側壁に近そうに見えたので、右に寄りすぎた為ですが、

右のサイドミラーの確認不足。。。

今まででは絶対考えられないミスだと思うし、やはり老化現象かぁ・・・という思いで一杯でした。

他人を巻き込んだ話ではなかったのが不幸中の幸いですが、自らの老化による誤判断をしっかりと思い知らされました。

今後、こういうことが増えるんでしょうねぇ　　　(+。+)

 

 

さて、明日はジムいくど～～～！！！なんですが、

上半身は表も裏も激しい筋肉痛。。。

何とか腕トレができるかなぁ。。。

 

 

 

 

これだけ忙しく、また、疲労困憊したのは、数年ぶりです。

とりあえずは木曜・金曜と休む予定で、土曜は仕事ですが、

明日、あさってはジムに行くど～～～！と思っています。

 

 

 

地獄の正念場は日曜の朝から始まりました。

明日が本番という日曜日の9時から諸々、シミュレーションが。。。その時点で、担当番組の一つに、予想外の2度目のNG。

オペレーション用の素材も作らねばならないし・・・おいおい、どうしよう。。。

シミュレーション各種が終わったのが、18時頃。

そこから、半ばやけくそで発想をきりかえ、必死の作業でスケッチを22時にメールで送付。

何とか方向性についてはOKを貰う。

その方向で作業を進めるも、翌4時には、リズムが弱いのでは・・・とのこと。

やり直しで10時にプレゼン。。。やっぱ、まだ疾走感がない・・・とのこと。

オンエアは15時30分から。。。で、最後のやり直し。

13時半にMIXが終わり、14時にチェック。

「とりあえず、今日はこれでいきましょう」・・・って、とりあえずかぁ。。。(x_x)

ボロボロになりながらも、何とかオンエアは完了。

生放送なので、当社のオペレーションスタッフにも、色々と迷惑をかけてしまいました。。。

 

こんなやりとりが、ほぼ3日間続いたので、もうすぐ50の体は、てんでいうことを聞いてくれませんでした　　(^.^;;

 

ただ、ひどい脱力感に包まれながらも、数曲、それなりに納得のいくものが作れたのが救いです。

尤も、週明けには直し打ち合わせが控えているんですがね（笑）。

 

 

 

 

ところで、年のせいか、忙しすぎて酒を飲めなかった日が多かったせいか、

何にせよ、仕事に追い込まれても、体重が増えなかったのが嬉しい誤算・・・(^.^;; 。

これまで、忙しいと不規則なのにストレス食いの為、太っていました。

今回は、ストレス食いの欲求も少ないし、そもそも食が細くなっていましたねぇ。

それもこれももうすぐ50歳ってことが影響しているのかしらん。。。

 

折角なんで、このまま腹を凹ませつつ、元の筋力にもどらないかなぁ・・・と甘い願いを抱いています。

心なしか腹は凹んだ様な気はしますが、腕や胸も細くなりました。

ローカーボ食を続ければ、脂肪燃焼を炭水化物燃焼に置き換えられる・・・ってな話もあって、

結構炭水化物は減らしていたのですが、どちらにしても、摂取カロリーが減れば、脂肪も筋肉も、区別なく消費されますからねぇ。

まぁ、70ｋｇあたりに抑えた上で、今までの筋力から上昇できるようになれば、しめたもんです。

 

 

 

今日はこれまでとは別件の仕事を汐留で終え、新幹線帰宅。

お昼に食べ残したオニギリをむしゃむしゃ・・・何となく旅行気分になりました。

 

ウチに帰って、息子の「ユニクロでセーターを買ったんだけど・・・これ領収書・・・」と、お金をせびりにくる顔や、

娘の寝顔・・・入浴前の体では、決して自分のベッドでは寝ないで、母親の布団とか居間とかで仮眠する（笑）・・・を見て、

ようやくくつろいだ気分になりつつ、BEERとワインで程よく出来上がってます。

 

 

 

ところで、筋力落ちてるんだろうなぁ。。。。

 

 

 

 

 

本日は、一応様子見・・・ってことで、、まずは買出しに。

日常生活で、左脇腹の様子を見ました。

結構な重量を持っても大丈夫だったので、ジムへ。

 

慎重に22ｋｇダンベルを持ってベンチに横になってみると。。。

 

 

スタートポジションに行く時に、すでにアカンでした。

で、終わって、ダンベルを離すのも一苦労。。。

たった22ｋｇでもコントロールしきれません。。。

 

ここで無理はしたくないのですが、根っからの貧乏性。

もう入場料払ったし、すぐ退出は勿体ない。

という訳で、痛みが少ない種目を探しつつ、軽め高レップスでねばりました　　　(^.^;;

 

 

プレス・・・22ｋｇ*10　24ｋｇ*15

マシン・フライ・・・38ｋｇ*10+10+8　44ｋｇ*10+8+6　50ｋｇ*10+8　56ｋｇ*8

ケーブル・フライ・・・9ｋｇ*30+30　12ｋｇ*15*4セット　14ｋｇ*12+12+10+8

シュラッグ・・・30ｋｇ*15+15　32ｋｇ*12+12　34ｋｇ*10+10

ラテラルレイズ・・・20ｋｇ*20+20　26ｋｇ*15+15　35ｋｇ*8+8　39ｋｇ*6+6

 

 

 

で、何となく不完全燃焼なので、池の鯉のエサやりだ～～～！！。

 

息子が残したＭ○ｃフライドポテトに目をつけました。

捨てるには勿体ないし、細かくちぎって、香辛料やら塩分を減らそうと思い、水洗い。

まぁ、飲酒開始時間を遅らせようってことだけだったのかもかもしれませんが、

時間つぶしもかねて、ポテトを持参で、またもや遊歩道をテクテクと。。。

 

ジムでの不完全燃焼を解消すべく、姿勢に注意をはらっての早歩き。

最近は通勤経路が変わってしまい、ウォーキング不足もありますからねぇ。

例によって、かたわらのせせらぎや広場の子供達を味わいながらの数分。。。

池に到着して、実際ばらまいてみれば。。。

 

 

 

まず鯉の反応は普通のやや落ち。

亀と小魚は、うまそうに食ってました。

で、鴨系？・・・水鳥の反応は、明らかにイマイチ。

何口か食ったら、もう欲しがりませんでした。

 

明日、「多数の鯉や小魚が浮かんでました！！」なんてニュースになったらどうしよう。。。

 

悪いのは、Ｍ○ｃですって（笑）。

 

 

《　IT　》
今日、カミサンが携帯電話の初体験でした。
諸々の経過で7月まで延ばしていたカミサン携帯・・・しぶしぶ契約です。
機種はW61Pの白。旧モデルなんですが、何とか説得して、購入費用は￥0.。。。(^.^;;
まぁ、49歳で初携帯だったら、「オレオレ詐欺」にも引っかかるレベルなんで、機種選定は、無事、無料機種で決着。
その代わり、各種設定は、ある程度付き合ってやらねば・・・ですね。

 

 

《　YT　》　・・・（遊歩道・探索）
本日、カミサン携帯契約から、さかのぼる事、数時間。。。遊歩道探索に行きました。
例によって、休日早起きオヤジは6時前に、目が覚めてしまいました。
流石に、まだ筋トレで力を込めるモードにはなれないので、遊歩道で散歩でも。。。
という訳で、まだ行ってなかった川和方面の遊歩道、「夕映えの道」に行ってきました。

 

朝飯前の出発で、帰路はグリーンライン未体験区間での帰宅コース。

 

今回の目玉は「川和富士」。

っても、どこにでもある「○○富士」です。。。標高74ｍ。。。丘・・・ですかね（笑）。
一応登ってみましたが、そこそこの風景を味わえました。

で、川和駅からグリーンラインにて帰宅。

 

朝飯前のダイエット効果を期待したウォーキングでしたが、実は、かねてより家族から熱望されていたマクドナルドのバーガー（笑）。
前回、混雑で断っていたいたのですが、この時間だとスカスカ。
ってなわけで、ハンバーガーやらポテトやら・・・高脂肪満載の朝食コースになってしまいました。

いってこい・・・より、悪化な休日の朝になってしまいました。（笑）

 

 

 

 

ううむ、女の子は難しい。。。

と言うか、娘と息子に公平感を伝えるのが難しいっす（笑）。

親父の本音は、娘には甘くならざるを得ないんですが、

やはりそこは、公平な判断をせねばならず、

勿論、男と女では公平の基準も違うんですが、

いずれにしても、双方を納得させねばならない。。。

しかも、教育的要素、個人の価値観育成にも関わる要素なんで、

いい加減には出来ませんよねぇ、親としては。

 

まぁ、このての話は、家庭が健全な証拠ではあります。

夫婦の冷戦は置いといて、我家の週末はゆったりと更けていきます。

 

 

 

 

 

Yさんへの報告と、自戒の念もふくめて。。。

 

恐らく、明日には忘却のかなた。。。

 

 

 

BEER*500ｍｌ

ワイン・・・白・ボトル2/3　　赤・ボトル2/3

小僧寿し・・・中レベル/１人前

サラダ・・・ハムやらポテトやら野菜やら/１人前

冷うどん・・・小僧寿し製のこぶりなやつ/１人前

ポテトチップ・・・こぶりなやつ/１袋

ナッツ類・・・コンビニ製の１袋程度

 

で、まだ、食い足りない、飲み足りない。。。。

うううむ。。。

 

多分現状で、73.1ｋｇ程度・・・（結構、正確に当たるんです、これが）

寝て起きて汗かいて、多分明日オモは72.8ｋｇ・・・あたりでしょうか。

ただ、もう食わないという前提の数字ですよ、これは。。。

 

どうなることやら。。。

 

 

 

 

 

 

どうせ筋トレ出来ないんで、日頃は書かないことを。

というわけで、最近PCで良く聞いている音楽など。。。(^.^;;

 

おとなしめではまっているのは、Sarah Brightmanとラヴェルの逝ける王女のためのパヴァーヌ。

ポピュラーミュージックではロベンフォードのBlue MoonとSanborn各種とシークレットガーデン各種。

メタルギアのサントラも結構聞いたりしてます。

 

全くとりとめないすね(笑)。

 

基本的には、あまり音楽は聴かないんですが　　(^.^;;

酔っぱらってPCに向かう時はBGMとして流してます。

 

ほんとはもっと研究しないとあかんのですがねぇ。。。

 

飯が出来たらしいので・・・メシタイム～～～。

 

 

 

 

 

 

今日は筋トレはなしです。

久々の二連休で意気込んでいたのに、どうやら風邪をひいたようなんです。

昨日も軽く筋トレしたのですが、何やら頭痛はするし、力は入らないしで、早々にやめたんですが、

今朝方、どうにも寝起きが悪く、熱を測ってみたら47度6分。。。

ここ数日の花粉症はこの風邪が原因だったのかも。。。

で、相変わらず頭痛が残っているので、ジムトレを断念。

そうすると・・・やることな～～～い・・・・(笑)。

床屋に行って、本屋に行って、薬屋に行って、プロテイン買って、あとはワインを買うくらい。。。

そんなわけで、早々に飲み始めて、今はご機嫌な休日オヤジです。

 

何とか今晩中に治って、明日はジムに行けないかなぁ。。。

 

酒とメシとクスリで一気に治そうとしている筋トレオヤジでした。

 

 

 

 

えと・・・只今ご機嫌です。

 

ＢＥＥＲ*500ｍｌ　白ワイン*1本　赤ワイン*1/2本

 

もう沈没です。

 

ちなみに、飲みだす前、風呂上り最軽量時・・・71.5ｋｇでした。

 

恐らく明朝は73ｋｇに逆戻り。。。

 

 

 

 

寝まっす。。。

 

 

 

 

 

買物は、結局かなり遠回りをしたので10ｋｍ程、自転車をこぎました。

 

んが、かみさんの自転車は電動補助があるので、通常の3～4割の労力かも。。。

 

んが、走り出して気がついたのですが、バッテリー残量が少なかったので、

 

補助無しにしつつの10ｋｍだったので、今回は、通常の6～7割だったかも。。。

 

たかだか￥600前後の買物の為に1時間程度を費やした、休日の筋トレオヤジでした。

 

 

 

 

で、買物終わって夕食終わって晩酌中の話です。

 

 

 

 

今更なんですが、ワタクシが最近感動したのがこれです。

 

きっかけはこれだったのですが、そこから遡ってこっちに来ました。

 

恐らく、もう出涸らしなのかもしれませんが。。。。

 

で、これを家族に見てもらいました。

 

 

 

 

 

かみさん。。。

 

あ、これ見たことある・・・あ、ちがうか・・・いや、ここからは知ってる・・・うんうん、やっぱ見た・・・ここからは見た。

 

娘。。。

 

あぁ、ＩＱサプリが始まっちゃうぅ・・・で・・・見たけど・・・何？・・・あ、ＩＱサプリが始まるぅ・・・・

 

息子。。。

 

あ、これ知ってる、ネットで見た見た・・・で・・・感想？・・・んと・・・こういう人もいるよねぇ・・・

 

 

 

 

 

 

ううむ。。。

 

こんなもんですかねぇ。。。

 

ヨッパのオヤジは悲しいだけでした。

 

ちなみにオヤジは最初に見た時には涙が・・・(^.^;; 。

 

勿論ＣＭとしてとか、スポンサーとしてとかの、イヤラシサはあります。

 

ただ、同じ子供をもつ親としては、涙が抑えられませんでした。

 

それぞれのタイミングが、自分にも当てはまってしまい、その情景が思い起こさせられます。

 

 

 

 

 

 

恐らく、お子さんがいる御家庭はみんなそうでしょうね。

 

誤魔化しかもしれないけれど、日々の生活を、ある意味子供との生活に投影させます。

 

つらいこと、いやなこと、悲しいこと、そして勿論うれしい事。。。

 

それらを何とはなしに、子供との付き合いにリンクさせているということでしょうか。。。

 

でも、その繋がりが、これまでの社会を支えてきたんですよね。

 

自分の親も、またその親も、そうやって脈々と続いてきたんだと思うと、

 

この感情も、それほど良心の呵責に苛まれずとも良いのかもしれません。

 

この気持ちは、人として普通の感情なのではないのでしょうか。

 

・・・子供を思うこと・・・子供の幸せを願う事・・・子供に影響されて生活していくこと・・・

 

この作品は、そのあたりの琴線をジャストミートしています。

 

 

 

あ、でも、子供にとっては迷惑かも。。。

 

当然、子供が全てではありえない御家庭もあるかも。。。

 

 

 

いずれにしても、こんなＣＭで泣いちゃうって、単なる涙もろいジジイなんすかねぇ。

 

 

 

　　　　　　　　　。。。酒が進みます。。。

 

 

 

 

 

 

二度寝の魔力に負けて、目が覚めてみれば、昨日に引き続きの買出しに付き合わされ、

 

そうこうしていたら、上半身の筋肉痛が始まってくるは、前倒しで予定していた娘の誕生日の買物の時間も迫ってくるし・・・

 

ジムトレは断念しジョグ5ｋｍに変更して、諸々終わらせたあと入浴前にごく軽くフライとカールだけ済ませて、

 

入浴後にＢＥＥＲ～ワインときて、缶チューハイを飲みつつこれを書いてます。

 

 

 

ジョグ　5ｋｍ/30：04　　キロ6：01

 

 

 

フライ・・・12.5ｋｇ*20*2セット

ハンマーカール＋ダンベルカール・・・7.5ｋｇ*20*2セット

 

 

 

 

トレについては満足できない一日でしたが、娘の誕生日について言えば、

 

現金のプレゼントではなく、色々と買物に付き合いながら過ごした誕生日となりました。

 

衣類数点とアクセサリー・小物を数点、みな安いものばかりではありましたが、

 

まぁ本人も満足してくれたようだし、そこそこ楽しい休日となりました。

 

 

 

 

 

あとは飲み過ぎないように気をつけるばかりです。。。(^.^;; 。

 

 

 

 

 

 

ふと気がつけば9月も今日で終わりです。

残暑は日に日に落ち着いてきて、過ごしやすい気候になってきました。

歩いても、うっすらと汗ばむ程度だし、自宅トレでもクーラーなしで済ませられるようになりました。

どうにか、今月最後をトレでしめられてホッとしています。

 

 

前回のログから随分と間があいてしまいましたが、週の前半は相変わらずの肝トレ。

ここのところのハードトレのおかげで、体重にもしっかりと効果があらわれてました　　(x_x)

まぁ、会社の改装計画が進行中なので、夜の打ち合わせ（？）は中々はずせないところではありますからねぇ（笑）。

 

 

何とか気力をふりしぼって、週の中盤以降は断酒で筋トレ。

自宅にて3連荘で上半身を責めました。

で、今日は久々にジムで足トレをば。

風邪のほうもようやく落ち着いてきたので、ランニングマシンで軽く2ｋｍ。

やはり筋トレと有酸素トレの両輪が揃わないと、ハードな肝トレには太刀打ちできません。

 

 

肝トレといえば、トレ方法も豊富だし（ＢＥＥＲ、焼酎、日本酒、バーボン、ワイン、ウイスキー・・・）、

アイテムも揚げ物、焼き物、刺身にごはん、デザートフルーツ乾き物、と無尽蔵だし、おまけにつねにやる気モード満々・・・

要は何でも飲んじゃうし何でも食っちゃうってだけなんですが・・・（笑）。

 

 

そんなこんなの今日オモ。

 

 

風邪に悩まされ、酒にまみれ、地道なトレもちびっと頑張った9月も終わりです。

 

　　・・・明日からは10月、秋真っ盛り・・・

 

久々の足トレで明日は筋肉痛だろうし、筋トレも今日で4連荘だし、

今晩は9月最後の肝トレです（笑）。

 

家族で寿司でもつまんできます。

 

 

 

 

 

8/14～8/16で伊豆・熱川に家族旅行に行ってきました。

久々の旅行だったので、精力的に遊ぶことを心がけた三日間・・・オヤジにとっては過酷なトレーニングとなりました。

 

まず、初日。

まぁ8時に出れば昼あたりには着くだろうと思ったのが大間違い。

東名にのった途端の渋滞で、熱川到着までず～～～～～～～っと渋滞。

到着は15時・・・7時間の連続運転のあとは、初日行動目標の海水浴。

何が何だかわからないうちに終わって、まずはビール・・・で晩酌、晩メシで終わりました。

 

二日目は強風・雨降りの中、濡れながらの大室山展望台・・・ただし終わったら晴れてきました（笑）。

その後は、お笑いの「猫博物館」・・・話の種には是非おすすめです　　　(^.^;; 。

相変わらずの伊豆半島大渋滞をこなして、まずはビール・・・で晩酌、晩メシ。

 

最終日は、筋肉痛の残るなか4時起きで、今回のメイン、富士サファリパーク！！。

少し前の社員旅行で勝手はわかっており、ライオンバス搭乗のためには開園前に着きたいところです。

で、お盆の時期は開園が7：30！！。

6：30到着を目指して（・・・まず、これが無理な予定でしたね（笑）、熱川を5時出発。

流石にこの時間では渋滞はないのですが、強風大雨の中、かなり飛ばして何とか7：00到着しました。

入園の頃には晴れてきて、ライオンバスやふれあいコーナー、猫の館etc、を堪能できました。

 

尚サファリパークはネットから会員カードを取得しておいたので、かなり割引されました。

ささやかなオヤジへのプレゼントですね（笑）。

 

その後は渋滞にはまきこまれなかったのですが、猛烈な睡魔と闘いながら無事帰路につきました。

 

 

 

 

 

　　　　　　　　。。。で、最後の試練が、帰り道途中で恒例の生協への買出しでした。。。(+。+)

 

 

　　　　　　　　あ、あとささやかなオヤジへのプレゼントがもう一つ・・・体重増加。。。